por Antonio Mangas Ronchel · Edaf · tapa blanda · ISBN 9788441418912
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«Método Superthon» es el manual de salud y nutrición de Antonio Mangas Ronchel, publicado por Edaf en tapa blanda (160 páginas, en español).
«Método Superthon» presenta 16 leyes para sustituir las dietas estrictas por una cultura alimenticia basada en hábitos: aprender a elegir alimentos y comer sin pasar hambre para perder peso de forma duradera y ganar energía. Incluye testimonios de personas que lo aplicaron en vidas reales, con trabajo, niños, viajes y comidas fuera de casa.
La obra se subtitula «16 leyes para aprender a comer lo que te gusta y no engordar» y pertenece a la colección Plus Vitae. Primera edición publicada el 13 de marzo de 2007.
Recomendado para lectores de salud y bienestar que buscan un enfoque práctico, sin dietas estrictas, para comer mejor con horarios exigentes y comidas fuera de casa.
