por Perezosa Healthy · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788427046306
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Pierde peso con comida real» es la guía de recetas y nutrición de Vicky Fernández (Perezosa Healthy), publicada por Planeta en tapa blanda (192 páginas).
El libro propone adelgazar con comida real: la autora explica cómo abastecer la despensa con alimentos básicos y elegir en el mercado productos frescos y opciones mínimamente procesadas. También enseña a cocinar dos o tres horas a la semana y ofrece menús semanales de desayunos, comidas y cenas.
Primera edición publicada el 3 de octubre de 2019. La autora narra su propia experiencia: llegó a perder 15 kilos al cambiar sus hábitos de alimentación.
Pensado para quienes quieren perder peso o comer más sano con recetas fáciles y una planificación semanal que ahorra tiempo.
