por Herbert Benson, Miriam Z. Klipper · Editorial Pomaire · tapa blanda · ISBN 9788428602013
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«Relajación» es el ensayo de salud y bienestar de Herbert Benson y Miriam Z. Klipper, en tapa blanda, en español.
Herbert Benson y Miriam Z. Klipper explican la «respuesta de relajación», una técnica científica para contrarrestar los efectos negativos del estrés en el organismo. El libro analiza la relación entre mente y cuerpo y muestra cómo la meditación y la reducción de la tensión cotidiana favorecen la calma profunda y el bienestar físico y mental.
La obra se publicó originalmente en inglés como «The Relaxation Response»; de esa versión deriva esta edición en español.
Una lectura para interesados en salud y bienestar, manejo del estrés y meditación, y para quienes desean comprender la relación entre mente y cuerpo.
