por Lauren Imparato · Berkley · tapa blanda · ISBN 9780425278505
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«Retox: Yoga*Food*Attitude Healthy Solutions for Real Life» es la guía práctica de salud y bienestar de Lauren Imparato (384 páginas, tapa blanda, en inglés).
Guía práctica que propone integrar yoga, alimentación y actitud positiva en la rutina diaria, sin dietas estrictas ni meditaciones largas. Adapta posturas de yoga a situaciones reales, como la oficina, e incluye recetas y estrategias para combatir estrés, ansiedad, falta de energía, dolor de espalda, resacas, síndrome premenstrual y falta de sueño.
Publicado por Berkley el 2 de febrero de 2016. La autora es fundadora de la marca de bienestar I.AM.YOU. Edición ilustrada.
Pensado para quienes llevan un ritmo de vida ajetreado y quieren cuidarse sin renunciar a los placeres cotidianos.
