por David D. Burns · tapa dura · ISBN 9789688531761
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Sentirse Bien» es el libro de autoayuda de David D. Burns, publicado por Paidós en tapa dura (424 páginas, en español).
David D. Burns presenta una terapia contra las depresiones y problemas como la ansiedad, la culpa, el pesimismo y la baja autoestima. Describe técnicas para mejorar el estado de ánimo y desarrollar una perspectiva positiva de la vida sin recurrir a medicamentos, e incluye una guía para el consumidor sobre antidepresivos y una introducción sobre las opciones de tratamiento.
Traducción de «Feeling Good», publicada en 1991. Subtítulo de portada: «Una nueva terapia contra las depresiones».
Para lectores interesados en salud emocional y autoayuda, en particular quienes prefieren abordar la depresión y la ansiedad desde un enfoque no farmacológico.
David D. Burns es un psiquiatra estadounidense y profesor adjunto emérito en el Departamento de Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y autor de libros superventas como Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones, El manual de ejercicios de sentirse bien y Feeling Great: The Revolutionary New Treatment for Depression and anxiety. Burns popularizó la terapia cognitivo-conductual (TCC) de Albert Ellis y Aaron T. Beck cuando sus libros se convirtieron en superventas durante la década de 1980. En una entrevista de enero de 2021, Burns atribuyó su ascenso en popularidad y gran parte de su éxito a una aparición en 1988 en el conocido programa de entrevistas televisivo The Phil Donahue Show, al que fue invitado por la productora tras ayudar a su hijo adolescente con depresión.
