por Lise Bourbeau · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266295024
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«Stop au contrôle» es la guía de desarrollo personal de Lise Bourbeau, publicada por Pocket en formato de bolsillo, en francés.
La obra propone examinar la propia relación con la comida como vía de autoconocimiento. Explica cómo el control de la alimentación puede volverse perjudicial y ayuda a identificar las heridas emocionales que obstaculizan una nutrición adecuada. Incluye técnicas sencillas para transformar esos hábitos y recuperar el bienestar.
Esta edición de Pocket es de 2019. La obra apareció originalmente en 2009 con el título «Écoute et mange». Lise Bourbeau fundó la escuela Écoute Ton Corps en Quebec.
Para lectores de autoayuda que quieran explorar el vínculo entre las emociones y los hábitos alimentarios.
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