por Michel Cymes, Isabelle Delaleu, Nadège Cartier, Stéphane Dellazzeri · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263188817
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Este libro ofrece 365 consejos prácticos, uno para cada día del año, diseñados por el reconocido doctor Michel Cymes para mejorar el bienestar físico y mental. La obra aborda diversas temáticas de salud, desde nutrición equilibrada hasta recordatorios médicos esenciales y técnicas de primeros auxilios.
Además de los consejos diarios, incluye 50 recetas saludables y de temporada para fomentar una alimentación sana durante todo el año. Es una guía completa e ilustrada ideal para quienes buscan transformar sus hábitos y mantenerse en forma de manera sencilla y guiada.
