por Molly Fox, Jonny Bowden · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497352178
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«Yoga para adelgazar» es el manual de salud y bienestar de Molly Fox y Jonny Bowden, publicado por Amat en tapa blanda (292 páginas, en español).
Defiende que el yoga no solo reduce el estrés y mejora la flexibilidad, sino que también ayuda a controlar el peso. La propuesta combina una guía de posturas con fotografías, ejercicios de conciencia corporal y un plan de comidas con recetas para integrar el bienestar en el día a día.
Primera edición, publicada el 21 de junio de 2005, con traducción al español de Esther Gil San Millán.
Para personas que quieren perder peso y mejorar el bienestar con yoga y una alimentación saludable.
