por Sioux Berger · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501061186
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«10 minutes pour être zen» é o guia prático de bem-estar de Sioux Berger, publicado pela Marabout em brochura (211 páginas, em francês).
O livro propõe dez minutos diários de calma através de exercícios que combinam meditação, feng shui, automassagem e alongamentos. Os exercícios ajudam a liberar tensões por estresse, ansiedade ou exaustão e podem ser aplicados em casa, no trabalho ou no transporte.
A obra foi publicada em 7 de abril de 2010 e se enquadra na categoria de saúde e bem-estar.
Orientado a pessoas com pouco tempo que querem incorporar rotinas breves de relaxamento no seu dia a dia, em casa ou no trabalho.
