por María José Montilla Reina, María Victoria Junyent Saburit, Jordi Bertrán Moreno · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480195805
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«1887 ejercicios de fitness» é o guia de fitness de M.ª José Montilla Reina, M.ª Victoria Junyent Saburit e Jordi Bertrán Moreno (Paidotribo, brochura).
Obra sobre fitness e qualidade de vida que reúne 1887 exercícios de tonificação muscular e alongamento para realizar com música. Estruturado em fichas, combina uma parte teórica e pedagógica com propostas práticas adaptadas a diferentes perfis e necessidades, desde o trabalho corporal guiado até alongamentos.
Primeira edição publicada em dezembro de 2001 em Barcelona. 526 páginas. Faz parte da coleção Deportes, série Fitness/Aeróbica.
Para quem busca um guia prático de fitness orientado à saúde, à tonificação e ao alongamento com exercícios estruturados para realizar com música.
