por Roni Deluz, James Hester · William Morrow Paperbacks · tapa blanda · ISBN 9780061242090
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«21 Pounds in 21 Days: The Martha's Vineyard Diet Detox» é o guia de saúde e bem-estar de Roni DeLuz e James Hester, em brochura (240 páginas, em inglês).
Ao longo de três semanas, a obra propõe uma limpeza do organismo através de jejum, antioxidantes, gestão do estresse e mudança de hábitos. Oferece três programas progressivos, incluindo o MasterFast de 21 dias, além de planos de manutenção, receitas, conselhos práticos, glossário de termos e um guia de suplementos.
Roni DeLuz é enfermeira e doutora naturopata e fundou o Martha's Vineyard Holistic Retreat; James Hester é coautor. Edição reimpressa, apresentada na capa como best-seller do New York Times.
Recomendado para quem busca um guia de desintoxicação para perder peso, ganhar energia e adotar uma rotina alimentar mais saudável.
