por Alain Delabos, Guylène Neveu-Delabos · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226230812
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«220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince» é o livro de receitas de Alain Delabos e Guylène Neveu-Delabos (Albin Michel, brochura, 320 p., francês).
Livro de receitas baseado na crononutrição, o método do doutor Alain Delabos que adapta as refeições ao momento do dia para emagrecer e não recuperar o peso. Reúne 220 receitas rápidas para todas as ocasiões, entre elas torta de reblochon, medalhões de tamboril com curry ou magret de pato à sidra, e inclui um lembrete dos princípios do programa, ideias de lanches express e conselhos para se organizar e ganhar tempo na cozinha.
Publicado em 26 de outubro de 2011. O título corresponde à coleção A.M. Diététique da Albin Michel.
Para quem quer emagrecer com a crononutrição e procura receitas rápidas, com lanches e conselhos práticos de organização.
