por Mike Mcinnes, Stuart Mcinnes, Maggie Stanfield · Es Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788493646882
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«Adelgaza mientras duermes» é o manual de saúde de Mike e Stuart McInnes e Maggie Stanfield, publicado pela Es Ediciones em brochura (126 páginas).
O livro defende que o corpo queima mais gordura durante o sono do que de dia e propõe um método simples de regras alimentares para devolver ao organismo seu equilíbrio natural. Explica como ganhar energia, reforçar as defesas e aliviar o estresse, e inclui um programa com menus variados e exercícios fáceis de seguir.
A obra pertence à coleção «Crecimiento Personal» da Es Ediciones.
Pensado para leitores interessados em nutrição, perda de peso e bem-estar geral.
