por Francisca Guimarães · Matéria Prima · tapa blanda · ISBN 9789897691010
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«Escuta o teu corpo» é o guia de saúde e bem-estar de Francisca Guimarães, publicado pela Matéria Prima em brochura e em português.
Diante do emaranhado de dietas e rotinas da moda que geram frustração, a autora propõe um caminho mais amável: escutar os sinais do próprio corpo, atender à dor, à ansiedade e ao medo, e recuperar o equilíbrio mediante decisões conscientes e sem soluções radicais.
Publicado em 2017, o livro se enquadra na categoria de saúde e bem-estar.
Adequado para quem deseja cuidar de si sem dietas estritas nem treinos exaustivos e prefere uma abordagem baseada na escuta do corpo.
