por Amy Wilkinson · Sirio · tapa blanda · ISBN 9788478084364
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«Adelgazar» é o livro de saúde e bem-estar de Amy Wilkinson, publicado pela Sirio em brochura (160 páginas, em espanhol).
O livro explica quais alimentos, plantas e infusões ajudam a perder peso, com mais de trinta remédios vegetais, e analisa as 32 dietas mais populares apontando seus prós e contras. O livro também reúne conselhos para a cozinha e a mesa, com pequenas mudanças para perder peso sem grandes esforços nem restrições drásticas.
O livro foi publicado pela Editorial Sirio na Espanha em 14 de abril de 2004; a capa indica que é a segunda edição.
O livro é pensado para leitores interessados em nutrição, dietética e bem-estar que buscam um guia prático para controlar o peso.
