por María Teresa Guardiola · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497777278
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«Adelgazar combinando los alimentos» é o guia de nutrição de María Teresa Guardiola, publicado pela Ediciones Obelisco em brochura (128 páginas).
A autora expõe um método para perder peso baseado na ordem e na combinação dos alimentos em cada refeição, e explica por que os nutrientes são melhor aproveitados conforme a forma como são ingeridos. Inclui regras de ouro para comer de forma equilibrada e uma dieta de regeneração celular orientada a recuperar o peso ideal.
Faz parte da coleção Saúde e Vida Natural e conta com prefácio do Dr. Humberto Loscertales.
Para quem busca perder peso entendendo como a ordem dos alimentos influencia a digestão, com uma abordagem prática e divulgativa.
