por Pilar Varela · La Esfera De Los Libros, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788497340779
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Ansiosa-mente» é o ensaio de psicologia de Pilar Varela, publicado pela La Esfera de los Libros em brochura (256 páginas, em espanhol).
Parte de sintomas habituais como nervosismo, insônia ou insegurança para explicar o que é a ansiedade e quando se torna um problema. Propõe reconhecer o medo de fundo, banir pensamentos negativos, expressar sentimentos e ser assertivo, e acrescenta mais de cinquenta casos práticos para identificar e enfrentar a ansiedade.
Pertence à coleção Psicologia e Saúde, onde é o quinto título, e inclui um prefácio de Luis Rojas Marcos.
Dirigido a quem sofre de ansiedade ou deseja compreendê-la melhor, e a leitores interessados em psicologia e desenvolvimento pessoal.
