por Ricard Rotllan Casafont · Viena · tapa dura · ISBN 9788483305911
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«Aprenent a estimar» é o ensaio de Ricard Rotllan Casafont sobre a meditação budista, publicado pela Viena em capa dura (112 páginas, em catalão).
A prática meditativa serena o corpo e clarifica a mente; o autor vai mais além e explica os fundamentos da meditação metta, também chamada bodhichita, uma prática do budismo tibetano destinada a despertar a capacidade de amar. Mediante visualizações, propõe transformar as respostas emocionais e criar as causas da felicidade.
Terceiro volume da coleção La veu d'Helios, publicado em março de 2010. O livro inclui um CD com quatro meditações guiadas.
Público interessado no budismo e na meditação, com uma abordagem prática para cultivar a compaixão.
