por Carles Albesa i Bachero, Pedro Lloveras Prat · Ediciones Desnivel, S. L · tapa blanda · ISBN 9788489969377
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«Bases para el entrenamiento de la escalada» é o manual de Carles Albesa i Bachero e Pedro Lloveras Prat, publicado pela Ediciones Desnivel em brochura.
Manual de treinamento de escalada escrito por dois especialistas. Explica como planejar sessões, preparar-se psicologicamente, alongar e dosar esforços, e aborda técnica, estratégia, carga, descanso e continuidade. Inclui aquecimento, fichas de treinamento, meios de controle, bibliografia comentada, fotos e esboços.
Publicado em junho de 1999; 208 páginas, em espanhol. Pertence à coleção Manuales da Ediciones Desnivel.
Dirigido a escaladores que buscam uma preparação física e psicológica estruturada, com diretrizes de treinamento e recuperação.
