por Raimon Gaja · Debols!llo · tapa blanda · ISBN 9788499086323
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«Bienestar, autoestima y felicidad» é o guia de autoajuda de Raimon Gaja publicado pela Debolsillo em brochura (200 páginas, em espanhol).
Chaves e métodos para compreender e superar a depressão, a ira, a vergonha, a tristeza e a ansiedade. A partir dos baixos estados de espírito, da baixa autoestima e dos pensamentos perturbadores, explica como esses estados autodestrutivos podem se transformar para alcançar uma relação mais harmoniosa consigo mesmo e enfrentar a vida com otimismo.
A obra pertence à coleção Clave da editora e foi publicada na Espanha em 28 de maio de 2010.
Orientado a leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal que queiram trabalhar a autoestima, a gestão emocional e o bem-estar.
