por Valérie Dupont · Le Souffle d'Or · tapa blanda · ISBN 9782840585251
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«Bienheureuse colère: La vivre en pleine conscience» é o guia de autoajuda de Valérie Dupont (Le Souffle d'Or, brochura, 182 páginas, francês).
Valérie Dupont analisa a raiva como emoção universal e propõe gerenciá-la com atenção plena. A partir da medicina tradicional chinesa e de sua prática terapêutica, explica seus gatilhos —frustração, medo, orgulho— e como acolhê-la e expressá-la com humildade para transformá-la em uma força construtiva que melhore a comunicação e o bem-estar emocional.
Publicado em 13 de abril de 2015, pertence à coleção Chrysalide da Le Souffle d'Or e se enquadra em desenvolvimento pessoal e saúde.
Dirigido a pessoas interessadas em gestão emocional, desenvolvimento pessoal e atenção plena.
