por Tracy Gaudet, Paula Spencer · Vermilion · tapa blanda · ISBN 9780091882297
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«Consciously Female» é o manual de saúde e bem-estar de Tracy Gaudet e Paula Spencer, publicado pela Vermilion em brochura (409 páginas, em inglês).
O livro convida as mulheres a reinterpretar o ciclo menstrual e as mudanças hormonais como parte de uma vida plena, em vez de vê-los como um problema. Combina medicina convencional e alternativa e apresenta um programa completo de bem-estar com conselhos sobre nutrição, exercício, rituais diários e técnicas mente-corpo para se sentirem bem todos os dias do mês.
Publicado pela Vermilion em 6 de maio de 2004, o livro inclui um prefácio de Andrew Weil e pertence ao âmbito da saúde feminina.
Recomendado para mulheres interessadas no autocuidado, na saúde integral e no bem-estar emocional, especialmente aquelas que buscam uma visão positiva do seu ciclo menstrual.
