por Antonio F. Rodríguez · Círculo de Lectores S. A. · tapa blanda · ISBN 9788467271492
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«Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día» é o guia de exercícios zen de Antonio F. Rodríguez, publicado pela Círculo de Lectores em brochura.
Reúne exercícios zen pensados para serem incorporados à vida diária sem grandes complicações. Com uma abordagem prática, Antonio F. Rodríguez oferece ferramentas simples para cultivar a atenção plena, reduzir o estresse e ganhar serenidade e bem-estar emocional no dia a dia.
A capa inclui a menção «ZEN PRACTICOS». Publicado em 2017; a edição tem 90 páginas.
Para quem busca reduzir o estresse e integrar a atenção plena no dia a dia com práticas simples.
