Cuida't

Sinopse de Cuida't

«Cuida't» é o guia de saúde e bem-estar de Xevi Verdaguer, publicado pela Rosa dels Vents em capa dura (264 páginas, em catalão).

Xevi Verdaguer, psiconeuroimunologista, propõe uma visão integrativa da saúde: ouvir o corpo, escolher os alimentos adequados para cada incômodo e combiná-los em menus e receitas de nutricionistas. O objetivo é aliviar doenças comuns como enxaquecas, fadiga, ansiedade ou dores crônicas e tornar o leitor protagonista do seu bem-estar.

Publicado em 19 de setembro de 2019, este guia faz parte da coleção Divulgació da Rosa dels Vents.

Para leitores interessados em saúde, nutrição e bem-estar que buscam orientações práticas e receitas para aplicar no seu dia a dia.