por Xevi Verdaguer · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425353826
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«Transforma tu salud» é o ensaio de saúde e bem-estar de Xevi Verdaguer, publicado pela Grijalbo em brochura (480 páginas, em espanhol).
Xevi Verdaguer, especialista em psiconeuroimunologia, defende que o intestino e os hormônios condicionam a saúde. Explica como lidar com desconfortos como enxaquecas, eczemas ou digestões pesadas através da alimentação, exercício, gestão do estresse, redução de tóxicos e suplementação, e incentiva a corrigir os desequilíbrios com mudanças cotidianas.
A obra pertence à coleção «Bienestar, salud y vida sana»; o formato é brochura com abas.
Para leitores de saúde e bem-estar que procuram compreender a origem dos seus desconfortos e adotar uma abordagem integral, com uma linguagem divulgativa.
