por Pierre Dukan · Integral · tapa blanda · ISBN 9788492981007
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«El método Dukan ilustrado» é o manual de nutrição e dietética de Pierre Dukan, publicado pela Integral em brochura (256 páginas, em espanhol).
O doutor Pierre Dukan apresenta seu plano de emagrecimento em quatro etapas: ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização. A proposta permite comer sem passar fome a partir de cem alimentos autorizados e inclui menus, conselhos, fotografias coloridas e sessenta receitas para manter o peso a longo prazo.
Número 203 da coleção OUTROS NÃO FICÇÃO. Tradução do francês de Joan Solé Solé.
Para leitores que buscam emagrecer com um plano por fases e receitas variadas sem renunciar ao prazer de comer.
