por Jorge Cruise, Célia Lauret Monteiro Lopes · Plátano Editora · tapa blanda · ISBN 9789727704217
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«8 Minutos pela Manhã para Obter uma Barriga Perfeita» é o manual de saúde e bem-estar de Jorge Cruise, publicado em 2006 pela Plátano Editora em brochura.
O método de Jorge Cruise baseia-se em reativar o metabolismo desenvolvendo massa muscular magra, o que ajuda a queimar gordura e a reduzir o abdômen. O livro propõe um plano de refeições saboroso, sem necessidade de contar calorias nem eliminar alimentos, e uma rotina diária de oito minutos. Segundo o autor, com este programa podem-se perder até 15 cm em menos de quatro semanas.
A edição tem 203 páginas e está escrita em português. Célia Lauret Monteiro Lopes consta como autora na ficha.
Está dirigido a pessoas que querem perder peso e reduzir a cintura com uma rotina breve de exercício diário.
