Cuide su cuerpo

Sinopse de Cuide su cuerpo

«Cuide su cuerpo» é o guia prático de saúde e bem-estar de Rocío Fernández-Ballesteros, publicado por Ediciones Pirámide em brochura (192 páginas, em espanhol).

Parte do princípio de que se pode aprender a envelhecer satisfatoriamente e propõe orientações para conseguir isso através do cuidado do corpo. Dedica capítulos ao exercício físico como via para melhorar a forma e o bem-estar, à nutrição para um envelhecimento saudável, ao cuidado da boca e dos pés, e à prevenção de quedas ao caminhar.

Segundo volume da coleção Vivir con Vitalidad, dirigido por Rocío Fernández-Ballesteros e publicado em 2002.

Orientado para quem deseja continuar trabalhando seu crescimento pessoal e manter uma vida ativa e saudável durante o envelhecimento.