por Oliver Meyer · FlipFlop · tapa dura · ISBN 9783759142856
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«Digitale Detox-Challenge für Frauen» é um livro ilustrado de bem-estar de Oliver Meyer, publicado pela FlipFlop em capa dura (66 páginas, em alemão).
O livro propõe 30 desafios diários para reduzir a dependência do celular, recuperar energia e reconectar consigo mesma. Cada desafio, com sua ilustração, apresenta mudanças práticas como passar vinte e quatro horas sem conexão, diminuir o tempo de tela ou criar uma rotina matinal analógica, para ganhar clareza, atenção plena e serenidade.
O título completo inclui o subtítulo «Finde zurück zu dir und erneuere deine Energie» e a obra foi publicada em dezembro de 2024.
Dirigido a mulheres que querem se afastar das telas e buscam mais calma, concentração e desenvolvimento pessoal no seu dia a dia.
