por Joel Webber · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497357371
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«El gran libro del maratón y el medio maratón» é o guia de treinamento de Joel Webber, publicado pela Amat em brochura (304 páginas).
Preparação para maratona e meia maratona: escolha da corrida, objetivos realistas e estratégia de treinamento. Inclui princípios básicos, roupas e calçados, compatibilidade com a vida diária, nutrição, prevenção de lesões, mais de 25 planos por níveis, ilustrações, fotografias e depoimentos de corredores.
O título completo inclui o subtítulo «Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud». O conteúdo procede da equipe da revista Runner's World.
Recomendado para corredores de todos os níveis que queiram preparar sua primeira maratona ou meia maratona e para quem busca melhorar sua marca.
