por Frédéric Saldmann · Aguilar · tapa blanda · ISBN 9788403014022
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«El mejor medicamento eres tú» é o manual de saúde e bem-estar de Frédéric Saldmann, publicado pela Aguilar em brochura (336 páginas, em espanhol).
O doutor Frédéric Saldmann, cardiologista e nutricionista, defende que o corpo e a mente dispõem de mecanismos naturais de autocura que podem ser ativados com pequenas mudanças cotidianas. O livro aborda a nutrição, o descanso, o exercício, a higiene e a vida sexual, e propõe orientações para prevenir doenças, aliviar desconfortos frequentes e reduzir a dependência de medicamentos.
Obra da coleção Divulgação, publicada em 8 de janeiro de 2014. Título original em francês: Le meilleur médicament, c'est vous !
Dirigido a leitores interessados na saúde e no bem-estar que buscam conselhos práticos para se cuidarem de forma natural.
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