por Miguel Silveira · Alba Editorial · tapa blanda · ISBN 9788484283652
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«El psicólogo de cabecera» é o guia de autoajuda de Miguel Silveira, publicado pela Alba Editorial em brochura (384 páginas, em espanhol).
Obra de divulgação psicológica que propõe ferramentas para enfrentar e aliviar problemas emocionais de intensidade leve: ansiedade, depressão, fobias, medos e obsessões. Convida o leitor a identificar reações inadequadas e abordagens erradas da vida, e a passar à ação para reduzir o mal-estar.
O livro tem o subtítulo «Una guía para el manejo personal de la ansiedad, la depresión y otros estados emocionales» e pertence à coleção Otras publicaciones da Alba Editorial.
Para leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda que querem ferramentas práticas para o manejo da ansiedade, da depressão e de outros estados emocionais leves.
