por Tara Stiles · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416579099
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«El Yoga Cura» é o guia de saúde e bem-estar de Tara Stiles, publicado pela Editorial Sirio em brochura (322 páginas, em espanhol).
O livro reúne rotinas simples de ioga para aliviar mais de cinquenta doenças comuns, como ansiedade, enxaquecas, insônia, ressaca ou artrite. Cada incômodo tem sua sequência de posturas, apresentada com um estilo próximo e descontraído que afasta a prática do esotérico e a mostra como uma ferramenta útil para cuidar do corpo e da mente.
Primeira edição em espanhol, com prefácio de Deepak Chopra e tradução de Julia Fernández Treviño; o título original em inglês é «Yoga Cures».
Pensado para quem deseja usar a ioga como recurso para incômodos cotidianos, desde iniciantes até praticantes avançados.
