por Tara Stiles · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780307954855
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«Yoga Cures» é o guia prático de ioga e bem-estar de Tara Stiles, publicado pela Harmony em brochura (240 páginas, em inglês).
Tara Stiles, proprietária do Strala Yoga em Manhattan, oferece um guia de A a Z com mais de cinquenta doenças comuns (dor de cabeça, celulite, ressaca, ansiedade) e sequências de posturas simples para aliviá-las. As rotinas, para iniciantes e avançados, visam melhorar o bem-estar físico e emocional.
A obra inclui um prefácio de Deepak Chopra. Tara Stiles é autora de Slim, Calm, Sexy Yoga, e o livro foi publicado originalmente em 2012.
Para quem busca uma abordagem prática do ioga como alívio de desconfortos cotidianos, com rotinas adaptáveis do nível iniciante ao avançado.
