por Teresa Gomes Mota, Hernâni Ermida · Edições Asa · tapa dura · ISBN 9789724145471
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«Emagrecer. Eu Consigo!» é o guia prático de saúde e bem-estar de Teresa Gomes Mota e Hernâni Ermida, publicado pela Edições Asa em capa dura.
Obra divulgativa que acompanha quem quer perder peso a partir de uma mudança de hábitos. Reúne orientações de alimentação equilibrada, conselhos práticos para o dia a dia e uma abordagem motivadora, orientada para sustentar a constância e melhorar a relação com a comida e o bem-estar geral.
O livro está escrito em português, tem 144 páginas e foi publicado em setembro de 2006.
Destina-se a leitores interessados em melhorar seus hábitos alimentares e adotar um estilo de vida mais saudável.
