por Gillian McKeith · Planeta Publishing · tapa blanda · ISBN 9788408067146
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«Eres lo que comes» é o livro de saúde e nutrição da Dra. Gillian McKeith, publicado pela Booket em brochura (368 páginas, em espanhol).
Escrito pela nutricionista Gillian McKeith, propõe um método para conhecer o corpo através dos seus sinais e mudar a alimentação para perder peso, ganhar energia e combater o estresse. Inclui chaves práticas, receitas e menus para se sentir melhor por dentro.
Subtitulado «La dieta que cambiará tu vida», faz parte da coleção Prácticos siglo XXI (volume 1). Publicado originalmente como «You Are What You Eat: The Plan That Will Change Your Life».
Para quem busca um livro prático de nutrição e autoajuda e quer orientação para melhorar sua dieta e vitalidade sem recorrer a tratamentos médicos.
Gillian McKeith é uma nutricionista escocesa, apresentadora de televisão e escritora. Ela é ex-apresentadora do programa You Are What You Eat do canal 4 da BBC além de outros programas sobre nutrição.
