por Toni Battison · Editora Manole Ltda · tapa blanda · ISBN 9788520408766
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«Fique em Forma» é o guia prático de fitness de Toni Battison, publicado pela Editora Manole Ltda em brochura (84 páginas, em português).
Guia prático para manter-se em forma e prevenir lesões por meio de exercícios de corpo inteiro. Explica como formular um programa de treinamento individual, atualizá-lo ou ampliá-lo, em casa ou na academia, e revisa diferentes esportes e métodos de treinamento para integrar a atividade física na vida diária, sozinho ou acompanhado.
Primeira edição publicada em 1º de janeiro de 2003 pela Editora Manole Ltda, em português do Brasil. O livro pertence à categoria de Esportes e Recreação.
Dirigido a quem queira iniciar, atualizar ou ampliar sua rotina de exercícios, em casa ou na academia, sozinho ou acompanhado.
