por Marcos Vázquez · ANAYA MULTIMEDIA · tapa blanda · ISBN 9788441540194
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje» é o ensaio de saúde e bem-estar de Marcos Vázquez, publicado pela Anaya Multimedia em brochura (264 páginas, em espanhol).
O livro coloca o paradoxo de que a civilização prolonga a vida mas também aproxima doenças como a obesidade, o diabetes ou a depressão. Diante disso, propõe recuperar padrões ancestrais de alimentação, movimento, sono e contato com a natureza, e os adapta ao mundo atual com base científica para melhorar o corpo e a energia.
Primeira edição publicada em maio de 2018. Faz parte da coleção Libros singulares.
Para leitores interessados em saúde, nutrição e treino que buscam uma abordagem prática e com base científica, afastada de dietas e academias convencionais.
