por Sara Rose · KONEMANN · tapa dura · ISBN 9781405402507
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Guía del antiestrés» é um guia prático de saúde e bem-estar escrito por Sara Rose, publicado pela Konemann em capa dura (64 páginas, em espanhol).
O guia explica em que consiste o estresse e como afeta o corpo e a mente, com técnicas de relaxamento, exercícios suaves e posturas inspiradas no ioga, além de conselhos de respiração e hábitos para prevenir a ansiedade. Está pensado para aprender a recuperar a calma no dia a dia e cuidar do equilíbrio físico e mental.
Título original: 'A Guide to Stress Relief'. Tradução de Olga Delgado. Pertence à coleção PRG (número 6).
Indicado para leitores interessados em saúde e bem-estar que querem aprender a lidar com o estresse e ganhar calma no seu dia a dia.
Descobre livros em segunda mão de Rose Shomer Bachelis.
