por Elodie Tarillon · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501144230
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Hack ton corps» é o guia de bem-estar de Elodie Tarillon, publicado pela Marabout em brochura (137 páginas, em francês).
Elodie Tarillon apresenta o «hacking pessoal», uma metodologia para observar os sinais do corpo, compreender seu funcionamento e reduzir o estresse. Com exercícios práticos e técnicas de meditação, a obra propõe uma abordagem holística ao autocuidado e incentiva o leitor a se envolver em sua própria vitalidade e equilíbrio físico e mental.
A capa inclui o subtítulo «Explore ton système pour prendre soin de toi !»; o livro foi publicado em 2020.
Para leitores interessados no bem-estar que buscam incorporar exercícios, meditação e uma maior consciência corporal à sua rotina diária.
