por Jean-Michel Cohen · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408109235
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«He decidido adelgazar» é o livro de saúde e nutrição de Jean-Michel Cohen, publicado pela Editorial Planeta em brochura (336 páginas, em espanhol).
O nutricionista Jean-Michel Cohen propõe um método para emagrecer baseado em dietas sob medida, simples e inteligentes. Explica o que convém comer e o que evitar, e apresenta receitas econômicas e equilibradas para que cada pessoa encontre sua própria solução e perca peso sem frustrações nem danos à saúde.
O livro pertence à coleção Práticos da Editorial Planeta, tem o subtítulo «Ahora sí, y para siempre» e foi traduzido do francês por Surama Salazar.
Para pessoas que querem perder peso de forma saudável e procuram um plano realista, sem frustrações nem dietas milagrosas.
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