Kefir, un yogur para rejuvenecer

Sinopse de Kefir, un yogur para rejuvenecer

«Kefir, un yogur para rejuvenecer» é o guia de saúde e beleza de Mercedes Blasco, publicado pela Océano de México em capa dura (87 páginas, em espanhol).

Explica o que é o kefir, um alimento fermentado, e como prepará-lo em casa. Revê sua história e propriedades, oferece receitas para incorporá-lo à dieta e detalha seus efeitos sobre as defesas, a digestão e a pele, com uma abordagem orientada à saúde e à beleza.

O livro pertence à coleção La Naturaleza Cura e foi publicado no ano 2000.

Recomendado para quem busca informações sobre alimentação natural, cuidados pessoais e remédios caseiros para melhorar a saúde e a beleza.