por Enrique Rojas · Temas de Hoy · libro de bolsillo · ISBN 9788478809233
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«La ansiedad» é o guia de autoajuda de Enrique Rojas, publicado pela Temas de Hoy em livro de bolso (232 páginas, em espanhol).
O livro parte de considerar a ansiedade como uma emoção de alarme, com manifestações como desassossego, temor indefinido, preocupação desmedida, inquietação e medo de perder o controle. Enrique Rojas expõe suas características e propõe diretrizes para diagnosticá-la, com medidas práticas para superar o estresse, as fobias e as obsessões.
Pertence à coleção Vivir Mejor da Temas de Hoy e a capa o situa na Biblioteca Enrique Rojas; inclui a indicação da vigésima edição.
Para leitores de autoajuda e divulgação psicológica que buscam compreender e gerenciar a ansiedade, o estresse, as fobias e as obsessões.
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