por Enrique Rojas · Planeta Pub Corp · tapa blanda · ISBN 9788486675707
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«La ansiedad» é o guia de autoajuda de Enrique Rojas, publicado pela Planeta Pub Corp em brochura (205 páginas, em espanhol).
A obra apresenta a ansiedade como uma emoção de alarme que se manifesta em inquietação, desassossego e medo de perder o controle. Enrique Rojas descreve seus sintomas, sua relação com fobias e obsessões, e inclui testes, escalas e exercícios práticos para avaliar o estado de espírito e aplicar medidas que ajudem a superá-la.
O subtítulo completo é «Cómo diagnosticar y superar el estrés, las fobias y las obsesiones». Foi publicado em 1995 no âmbito da psicologia e do bem-estar.
Indicado para leitores interessados na divulgação psicológica e em compreender sua própria ansiedade ou estresse com uma abordagem prática.
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