por Ágata Roquette · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896264642
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«As Regras de Ouro» é o manual de nutrição de Ágata Roquette, publicado pela A Esfera dos Livros em brochura (184 páginas, em português).
Após o sucesso de «A Dieta dos 31 Dias», Ágata Roquette reúne cinquenta regras para comer melhor e perder peso sem passar fome nem se privar de nada. Inclui orientações para o dia a dia e para ocasiões especiais como verão, Natal ou Páscoa, com conselhos sobre carboidratos, fibras e descanso.
Publicado originalmente em 2013. Segundo a capa, a edição inclui 50 novas receitas; Ágata Roquette é também autora de «A Dieta dos 31 Dias».
Para leitores com nível de português interessados em nutrição e em perder peso sem renunciar a certos alimentos.
