por Gary Small · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479535216
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«La biblia de la memoria» é o guia prático de saúde e bem-estar de Gary Small, publicado pela Urano em brochura (288 páginas, em espanhol).
O livro aborda o envelhecimento cerebral e propõe um programa de exercícios mentais para manter jovem a memória. Seu autor, o doutor Gary Small, diretor do Centro de Envelhecimento da UCLA, explica como a alimentação, o exercício, o estresse e outros hábitos influenciam o cérebro e como prevenir os esquecimentos associados à idade mediante um plano prático de saúde cerebral.
Publicado originalmente em inglês como «The Memory Bible» em 2002, este livro pertence à coleção Medicinas complementarias.
Recomendado para adultos que queiram entender e prevenir a perda de memória associada à idade, bem como para leitores interessados em saúde cerebral e autoajuda.
