por Richard Craze · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480194228
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
Este libro es una guía práctica y sencilla para aprender la Técnica Alexander, un método efectivo para reeducar el cuerpo y mejorar la postura. Richard Craze explica cómo esta técnica ayuda a desaprender hábitos erróneos, reducir la tensión y mejorar el equilibrio y la flexibilidad. Con ejercicios prácticos, el lector podrá aplicar la Técnica Alexander en casa, mejorando su bienestar físico, emocional y mental, durmiendo mejor y reduciendo trastornos.
