por Anne Benoit · Tapa blanda · ISBN 9782501049825
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«La ZEN Attitude des paresseuses» é o guia de bem-estar de Anne Benoit, publicado pela Marabout em brochura (322 páginas, em francês).
A obra reúne truques e rotinas para se manter zen no dia a dia com um tom lúdico: testes, listas de falsas crenças, exercícios, conselhos práticos e programas de saúde progressivos. Também sugere contrastar os métodos com especialistas e aborda alimentação, esporte, relaxamento e gestão do tempo.
Publicado em 2007 na coleção «Les petits guides des paresseuses».
Um manual pensado para leitoras que procuram cuidar de si sem exigência e com humor, a partir de rotinas leves e conselhos práticos.
