por France Guillain · Editions du Rocher · tapa blanda · ISBN 9782268075716
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«Le Miam-Ô-5» é o guia de nutrição de France Guillain, publicado pela Editions du Rocher em brochura (64 páginas, em francês).
Apresenta o Miam-Ô-5, uma refeição universal de cinco elementos dentro do método de France Guillain. Propõe receitas tradicionais, rápidas e econômicas para recuperar energia e corrigir excessos da alimentação industrial. A obra se complementa com o Miam-Ô-Fruit e se apoia em estudos internacionais e receitas de diversas civilizações.
Publicado em 24 de outubro de 2013. Faz parte da coleção Pratique da Editions du Rocher, com ilustrações de Moly Richez.
Para pessoas interessadas em saúde e bem-estar que queiram conhecer o método de alimentação de France Guillain.
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