Le principe du calme

Sinopse de Le principe du calme

«Le principe du calme» é o guia de meditação de Paul Wilson, publicado pela J'ai lu em formato de bolso (124 páginas, em francês).

A obra propõe um caminho de meditação para transformar a rotina diária: mostra como alcançar a calma, reduzir o estresse e cultivar a serenidade. A orientação prática do guia convida a integrar o relaxamento na vida cotidiana e a encontrar um maior equilíbrio interior.

Subtítulo: «Apprendre à méditer pour transformer sa vie». A obra pertence à coleção «Bien-être» da J'ai lu. A edição original é de 2002.

Indicado para leitores que desejam começar a meditar e procuram ferramentas para reduzir o estresse, relaxar e ganhar serenidade no dia a dia.